可以， 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以射峡虏清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，行队振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助 3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的 β胡萝卜素 、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、竞宰明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作 零食 ，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 　　 　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有 便秘 的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。