你好，饮食结构要均衡合理，应少吃肥肉、煎炸熏虏筝烤以及过于辛辣的刺激性食物，多吃些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。同时还要 戒烟 限酒，这样既可以补充多种维生素和矿物质，又能保持大脂吊筝便阶药通畅，减少有害废物对肠道的损伤。