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这个肿块有多大？多久了？ 平日里多注意个人生活饮食习惯. 劳逸结合，生炼掏活规律.保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构助队兔，以防肥胖，少吃油禁逼炸食物，动物脂肪，甜食及过多进补食物，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定用途。
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乳腺小叶增生可以导致乳房的胀痛等症状，月经期前症状明显，也可导致增生结节建议行乳房彩色B超检查排除乳腺增生等疾病，保持情绪平稳。
你好，依据您的描述，存在上述症状考虑是乳腺增生。须要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和确诊。 假如是的话，建议您你可以吃点乳癖消，医治的同时，平常还应当注意提高自身生活习惯，减少压力、避免生气，不吃辛辣食品，在选对药和平时的注意下，是可以治愈且不会反复发作的。
你好，依据您的描述，存在上述症状考虑是乳腺增生。须要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和确诊。假如是的话，建议您你可以吃点乳癖消，医治的同时，平常还应当注意提高自身生活习惯，减少压力、避免生气，不吃辛辣食品，在选对药和平时的注意下，是可以治愈且不会反复发作的。