满意回答
一样的，女子健美就可以了 但是，需要科学指侨索导，加大负荷，每天坚持，一定可以。 不过女孩子的胸肌一定比患侨男孩子大，抓岩今嘿嘿
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最快的方法就是，去做普通车床，又有钱、又练肌肉…
增加运动量，制定完整的肌肉群锻炼计划。 使用激素，女性想要获得如男性一样的肌肉，这是是最关键的。女性因为缺乏能促使人体肌肉强健的雄性激素，所以无论怎么锻炼，都很难达到男性的标准，更不要说去比拟那些健美先生了。建议可以先去咨询医生，因为激素的注射是有一定风险性的。 其实锻炼肌肉，也就简单的几十个字就总...
别练得象个肌肉男，那不好看！
因为女性细胞和男性细胞不同，所以很难练出一身肌肉，除非是一些肥婆，不然练来就白费了^_^^_^^_^^_^^_^
加载更多