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您好，很高兴为怠趋您解答，根据您提供的这种饮食方式，一般不会长胖的，对于 减肥 来讲，是比较合理的，不用担心的婚蛇怪。建议减肥需要饮食加运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，所以需要一个时间的，平时多喝水，多锻炼，多运动，适当的节制饮食祸药，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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您这样 吃饭 倒是可以的，胖与不胖要取决与您吃多少，主要是您要把量控制好，这样才能达到减肥的作用的。再就是要适量运动，坚持早跑步，晚散步、 跳舞 、 跳绳 、摇呼啦圈等。
健康指导：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。、