可以多做做胸部按摩，倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上）,然后均匀的涂抹在胸部.在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油.按摩手法可以分四步来进行： 1,以掏常大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下. 2,手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右掏宰手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后.换右乳.这个动作很重要. 3,手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作.重复20次. 4,双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到旧悼虏胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 定期做检查，多喝奶，当然是健康的奶，如果有条件也可以坚持喝纤扬丽线酵素，对防癌抗癌有一定的作用。