你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种情况是很多见的，请不要过于的担心，你这属于中医的阳虚、精液清稀、性欲减退、遗精、阳痿、腰膝酸软、小便清长，或小便不利，手足不温，可以服用温补肾气，固精止泄的中药试试，注意好的生活习惯，不要抽烟和饮酒，保持好的心情。特别是要多运动，

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

您好，经常遗精的话就不应该了如果是经常遗精的话，这个建议您最好还是去医院检查一下

关于你说的这个情况考虑是遗精过于频繁所引起的肾亏。我建议你可以服用六味地黄丸来进行补肾，然后饮食方面多吃基围虾和生蚝是补阳的。然后就是多锻炼身体，多转移注意力，不要总是想着那些。