1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。 (2)猪蹄1只，葱破寸白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少密躬哑许，煮熟后食之。 (3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 (4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。 答复2: 宝宝宰眠出生后14天,母乳相对成熟乳是要清一点,但此时的乳汁可以增强宝宝抵抗力.增加奶水方法: 1,宝宝吃完奶水后,就吸奶器再吸 2,多吃鱼及豆类等高蛋白食物.如果不爱吃可以吃些妈妈奶粉 增加浓度:1,满月之后,好水的浓度会增加的 2,哺乳前不要喝水,也可以增加奶水的浓度