听我的妈妈说，大人在劳动或快步走后发热会影响奶水的质量，除了在休息片刻后再喂奶，最好是挤掉一些。其它时候不用挤，当然喂前洗手，清洗一下乳头是必要的。 你的奶水很充足，恭喜你！我到一个半月了宝宝的奶水才刚刚够吃，当时真着急呢。可以用母食指呈U形压一下乳房控制奶量，以防呛到宝宝