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就是未经过有效的热身就突然挡梅性的大量运动而引起膝关节或关节韧带的拉伤或扭伤，有可能当时有一点痛或过一两天就不痛了就未经过处理或有效的治疗 但伤病一直就存在，只是当时还不严重，但时间一长伤痛就会严重电叹而一直到疼痛时你才发吴室近现这种就会出现蹲下的过程中膝盖也会痛，一运动也会疼痛
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你那应该是肌肉劳损等因素有关 建议你查个照片检查，吃点药物如非甾体类对症治疗就可以了
有可能是最近受凉，或者缺钙 建议去差下血钙，如果正常，可用热毛巾热敷一下试试
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大， 建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了