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你好，根据你描述的症状，这很可能是腱鞘炎的范畴，是与劳累或者受凉有关的你好，以你现在描述的症状，建辉岩议你可以外用一定的 中药 熏洗惑沙，比如活血止疼散，平时注意不要劳累，注意保暖，府抽栋适当活动，希望对你有所帮助
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考虑局部损伤炎症引起脚背内侧的筋疼建议注意休息，局部热浴按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛
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您好，脚疼，不排除肌肉拉伤造成的，建议最好到医院进行ct等相关检查以求确诊，在医生指导下进行相关治疗，希望我的回答能帮助到您，祝健康。