你好，柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可栋降以吃柚子当然是可以的。贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的化吉功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。但是孕妈妈要注意：菜缠俗柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。 猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;瓜子、坚果中有较多的维生素E。对孕妇及胎儿健康发育都有益处，所以这些水果及食品你可以放心食用，但是不能吃太多，妊娠期妊娠反应有时候会很严重，可能这些食品会加重反应。希望我的回答对你有所帮助，祝你及你的宝宝身体健康。 希望我的回答会对你有帮助，呵呵~ 采纳哦