满意回答
您好；浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能坊趋们力较差。恢复能力较差就说明，身体缺 蛋白质 。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修糟印复细胞的原材料会不够，会瓦柿造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好,像这样的情况建议你到医院内科检查下风湿因子和 血沉 一般考虑有可能是风湿性关节炎的可能性大是需要注意保暖和休息的
考虑 缺钙 了可以服用钙中钙等 钙片 ，平时多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物效果更好。
您好,引起肩膀疼痛的原因很多,列如 肩周炎 ,背肌 筋膜炎 等.建议还是具体确诊一下,以免延误病情.受凉之后,导致肌肉和小血管痉挛,加重疼痛.日常生活中注意保暖,多 晒太阳 ,劳逸结合.希望能帮到您