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轻微肾虚，有腰膝金剑酸软的表现，种种情况大多是长时间手淫导致的。因此医治上首先应当消除病因。建唤耀议你杜绝手淫的不良习惯，增强体魄，把精力转裁逝挤移到奋发进取上，同时可以服用六味地黄丸医治一段时间。
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你好，综合分析考虑是缺钙,须要进一步的检查，明确病因及早医治.不要盲目用药,以免加重病情,补充水分.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食品，并保持睡眠充沛，舒缓压力.
多休息为主，及避免过度的性生活就好的，及注意进行多补营养，如枸杞泡酒等可以有效的缓和。
属于肾虚和体质因素有关，可以服用中成药壮骨关节丸，伸筋丹胶囊，全天麻胶囊调养，容易消化易吸收饮食，避免不良刺激。