首先解除对自个强迫症状的紧张和畏惧焦虑，对自个的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。其次，不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。假如强迫症状并没导致患者的焦虑反应，那么渐渐的，它就会由于感到“没趣”而告退了。症状严重者建议咨询当地正规医院。

患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，既不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训、不能追根究底、不能强求病人改变，应当有分寸的以适当的态度和行动合理对待病人。应当积极地进行适宜锻炼，增加自身的个体体质和抗病能力，使得病情恢复加快。保持乐观心态，假如整天情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动等均可影响到健...康。