这种情况去外科考虑局部封闭治疗，同时口服消炎痛或布洛芬片，考虑补充葡萄糖酸钙。

你现在的这种情况应该还是一个软组织的损伤，你可以先冷敷一下，如果疼痛的时间已超过48小时，最好还是拍个片子，以防由于一些没注意到的动作引起腱鞘损伤。先冷敷，不要按摩，建议您拍个片子，如果疼痛比较剧烈，可以口服一些布洛芬类的药（芬必得）

不需要看医生的，我开始的时候也是你这样，后来漫漫就好了，可能你是刚刚开始玩，不用太担心你的鞋用过以后要放到通风的地方，最好可以买活性炭放到鞋里面，这样对脚好点，鞋子一定要保持干燥

脚底痛可能跟平时走路的姿势和鞋子不合脚等有关，也可能是筋膜炎或骨刺的原因，属于无菌性炎症，可考虑局部封闭治疗，还可吃些美洛昔康片或消炎痛片，吲哚美辛搽剂、红花油也可使用。