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肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛头晕或耳鸣听力下降口乾咽燥烦热手足掌心 发热 晚上出汗大便乾结男子遗精脉搏细弱无力或糟常叨脉搏细弱快速舌体红舌苔少肾阴虚证往往有阴虚火旺症状肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷畏寒四肢冰絮唉冷精神萎靡小便不顺洞密畅或失禁 遗尿 男子性功能下降更可有阳萎女子不能 怀孕 有时还出现水肿脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏舌体胖大有白色舌苔肾阳虚证往往有阳虚而寒的症状 提问人的追问 2011-8-13 17:10:13不吃药能不能调理好？
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其实 肾虚 的治疗建议患者平时建立良好的情绪，然后每天抽出一定的时间做运动循序渐进，身体就会逐渐强壮的。
你好！如果有肾虚症状的话平时可以多吃黑色食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物，还有 枸杞 也是补肾的食物。建议，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当体育锻炼增强 体质 ，多吃富含 维生素 及高蛋白的食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。