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您好，减肥药通常通过抑制人体的正常生理功能来达到减轻体重的侨迷目的，长时间服用可以导致一系列的副作用，如胃肠功能紊乱、内分泌失调等，并且一旦停药容易反弹 建议通过饮食加运动方式瘦身，天天确保1-2钟头的运动时间，饮食上注意清淡，少吃高热量、油腻报挡食品，基沃缘不要吃夜宵
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您好，减肥药通常通过抑制人体的正常生理功能来达到减轻体重的目的，长时间服用可以导致一系列的副作用，如胃肠功能紊乱、内分泌失调等，并且一旦停药容易反弹建议通过饮食加运动方式瘦身，天天确保1-2钟头的运动时间，饮食上注意清淡，少吃高热量、油腻食品，不要吃夜宵
健康指导：首先你要调整下心态，确保良好的睡眠确保愉快的心情。不要吃零食，少吃油炸食物或者是甜食，天天只吃三顿饭，并且要定时定量，每顿饭只吃7分饱。还有就是你要增加锻炼身体，经常要持续运动一个钟头以上，运动挑选你感兴趣的就可以。
健康指导：首先你要调整下心态，确保良好的睡眠确保愉快的心情。不要吃零食，少吃油炸食物或者是甜食，天天只吃三顿饭，并且要定时定量，每顿饭只吃7分饱。还有就是你要增加锻炼身体，经常要持续运动一个钟头以上，运动挑选你感兴趣的就可以。