出现腹部发胀，可能是消化不良引起的，还有就是胎儿增长引起的压力，尽量放轻松些，平时多吃点水果及蔬菜的，不要久坐或久躺的，适当外出走动下的，饮食要少量多餐吧，不宜熬夜，还是要加强营养，不宜吹风扇或吹空调的。