我觉得你自己也是能够参考一下吧，然后实在不行的话就是添加配方奶。

多喝汤多给宝宝吸，鱼汤，还有加鱿鱼母炖的肉汤，通草王不留行加猪蹄和花生去炖的汤效果都还可以，还有银耳加冰糖去炖也有点效果。

大人多喝汤水，多喝猪蹄黄豆汤！鲫鱼豆腐汤！甜酒鸡蛋！还要多吃豆制品