多做运动啊，哺乳期是不能 吃减肥药 的

少吃点，每天运动下，不过我是懒的要命的， 生宝宝后 很胖一直也没减掉肥肉

减肥最好的办法就是管住嘴，多跑腿了，只要少吃点，多 运动 ，慢慢就会瘦的，但一定要坚持，如果两天打渔，三天晒网的，还是没什么用的。

这人    我也想而且天天都想呢,可\是从来就没有 瘦下来 过,所以我不去理他了

每顿饭只吃8分饱，每天一个苹果，加适量的 有氧运动 ，对了，晚饭尽量少吃