您好，很高兴为您解答，得了恐惧症要怎么办呢？ 1.悦纳自己树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 2.勿对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认...，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。 3.别太在意自己的身体反应 紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 4.勇敢地去面对 有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 以上就是得了恐惧症怎么办的解答，得了恐惧症千万不要自暴自弃，要选择正规医院听从医生嘱咐才能早日摆脱困扰，希望能帮到您。 ================================ 相关问题咨询： 恐惧症，属于什么科室？轻微恐惧症如何治疗? 社交恐惧症用什么药物治疗最佳？ 社交恐惧症，面赤，发热，怎么治疗？

您好，这个要看进入的部位，时间，数量。可能最多的是异物感，假如量多的估计会有贫血症状，无力，头晕。记得有个孩子喝水的时候蚂蝗居然进到气管了，时间长了就有呼吸不畅的觉得，到医院看喉镜发觉有个蚂蝗吸附于气管壁上。

放心，小一点的蚂蝗你的胃液直接就给消化掉了。大一点的基本也不能存活。假如有钻疼，可以用胃镜取出来。

您好，喝到蚂蝗请不要惊慌，不会对你有太大的伤害，由于缺氧、胃酸、肠液等消化液会让蚂蝗很快死去。我清楚地记得有个美国的节目叫活吞蚂蝗比赛。证明对人体没啥大的危害。