胡萝卜，黄瓜什么水果之类逝刺的，补品不要多吃，还是吃一些小菜，因为现在外面补品有没有对孩子有害都不知道呢！所以吃一些红烧肉，海鲜，蛋白质是绝对需要的！豆类制品和干果类的食品也是很需要的，因为，这尺厘类物质也是有充足蛋白质的，你要坚持荤素平衡调理搭纺唤惠配，这样，你的孩子才能健康的出生！ 祝你能生出健康的白白嫩嫩的宝宝！