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健康指导：正常的，稍微偏瘦了一些。只要平时注意均衡饮食就可以了。避免吃辛辣刺抗勒激性食物，避免吃过多的甜食，油炸食品， 零食 等食物。多吃新鲜的蔬恨坊菜水果，多吃鱼虾，蛋奶， 豆类 等食物。适当的运动，只要保持这种习惯身体就会越来越健抹敲卫康。
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健康指导：根据您提供的数据，您属于偏瘦的，下身胖的原因应该是平时经常坐着运动少，建议经常长起来活动一下不要久坐，最好坚持一项运动，比如慢跑，快走，长期坚持一段时间回到道您期待的效果。
健康指导：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些 有氧运动 ，简易 瑜伽 ，多多做做家务，消耗热量。
健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，建议适当的控制饮食和多运动来达到叫的的效果，建议在饮食上要选择清淡的食物为主，晚上睡觉前可以在床上用手轻轻揉揉肚子，直到肚子 发热 了为止，这样效果更佳。