钙多了，也不是好事，专家认为，补钙过多会在血管壁、肾脏等组织器官形成钙沉积，对人体造成危害。 钙是维持人体健康所必需的挡锅一种次险笼元素，也是人体内含量最多的无机元素，其中99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿中，另外一小部分钙存在于机体的软院柿组织和血液中，在机体各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。