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您好,这种情况的话。多喝些骨头汤，接着吃钙尔奇，孟宝再适当锻炼应当多吃 蛋白质 的食品，如：面粉、小麦胚芽阶崭坐脂峡、豆类、虾、海蟹、贝类。可乐与 果汁 也少吃为妙，由于其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收
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其他回答
您好朋友，这种症状很有好像是低血糖导致的，可以吃含糖份的食品试试，多休息，补充水分，注意增加营养和检查就可以了，祝您健康。
您好！你的情况考虑是 低血糖 症，建议到医院检查一下血糖指标，看是不是正常，明确病因后采取适当的防护措施！