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可以试一试以下保健方法： 保健疗法：每天按摩太阳穴印卜，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，崭捆解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再急愿唉煮一、二沸即成，每日1剂。 希望对你有帮助。
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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝郁化火，热邪扰心引起来的表现。情志不畅造成肝气郁结，木郁而化火，扰动心神不安，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
你好 多考虑 神经衰弱 有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.