满意回答
你好， 肾虚 是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳劳坊，血不足为阴。建议索安径你可以采取以下办法保养： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到筛迷不断充养。 2.多吃含铁、 蛋白质 的食物，如 木耳 、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，您说的情况 枸杞 是可以的，女贞子泡水，不可以吧
药物是可以泡喝的，至于能不能黑发就不能确定了。你应该用制何首乌。
枸杞女贞子甘草和大枣一起泡水喝建议不要盲目的服用任何药物，到正规医院明确病因以后再治疗，愿你早日康复