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一般认血色桌低于110g/L(11.0g/dl)可认为 贫血 。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种 独立 疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须做印查明其发生原因。不过常见的是缺铁性贫血,饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。应注意选富含优质 蛋白质 的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、残遮苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，药物上可以清眠则服富马酸亚鉄片.
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不要紧张,可能这段时间内你食品搭配不很全面.你用红豆,红枣,花生仁(带红衣)煮汤,吃时加红糖,汤还可当水随时喝,简单的食疗很快就会好.
不要紧张,可能这段时间内你食品搭配不很全面.你用 红豆 ,红枣,花生仁(带红衣)煮汤,吃时加红糖,汤还可当水随时喝,简单的食疗很快就会好.
体检说血色素低孩子不吃菜和肉爱喝粥和奶，有可能是 营养不良 。对于三岁的孩子来说可能会出现生理性的营养不良，因为生长过快，而营养不能跟上造成的，不必担心。