你好，肝火旺盛的患者首先要确保休息和睡眠，夜里11点到凌晨1点柴顿助是护肝的休息时间，同时饮食要注意，忌辛辣刺激煎炸的食品，这些食品都要经过肝脏排毒的，加重肝脏的负担，肝火盛还容易眼睛干涩充血、牙龈充血肿痛等。 同辨宰时多吃富含维他命C的新鲜水果和蔬菜，加快肝脏的排毒代谢，护肝可以喝点枸杞茶或直接泡枸杞水，清肝火和稼且明目，您可以参考一下。