色温太高的话发出的光源是很亮、很白的，这跟普通的日光灯没什么区别。最好是买4000k、4500k、5000k比较好。相对4000k的光比豆丛乔较黄，但也相对比较柔和（明可达的就是这样的）。楼主要是感觉太黄了不习惯的话，建议买5000k的(联创的不错是专业 护眼灯 品牌，款式比较新颖）。别的品牌如飞利浦、美国富能、松下都是可以推荐给你的。但楼主千万记得不要买色温太高的，只有4000k、4500k、5000k的是纯稀土三基色粉，这种光是浅黄白色光对了梨 眼睛 没刺激比较柔和涌眨，显色性比较高能还原事物的本来色彩。