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你好，如果说你们准备要孩子的话，那么男性主要就是要避免抽烟喝酒，不要吧、泡热水澡，这样就能保证 精子司虏 质量的，这个时间的话，提前三个月就可以了，因为精子的生成周期大概就是三个月的因此建议的话就是说你的老公只要提高孟前三个月 戒烟 戒酒 ，不要泡热水澡，这样就可以有苦射宰一个健康的宝宝的
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其他回答
您好，不管是要几胎，为了胎儿的健康，都需要双方戒烟戒酒的。烟酒是引起 胎儿畸形 的很重要的原因，因此建议您，如果想要孩子的话，双方最好都要戒烟戒酒3个月以上，避免乱服药物，经常参加各种户外活动及体育锻炼，增强 体质 。
你还；如果想要孩子的话，男的在3个月前就要戒烟戒酒..