建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。

宝妈腹泻，对宝宝的影响不大，宝宝可正常吃奶，但是，要注意个人卫生，避免通过日常接触把腹泻的病菌传染给宝宝。宝妈尽量不要吃腹泻药物，如果非要吃，可吃思密达及益生菌，不建议吃抗生素。

孩子还不能头竖立时不建议孩子使用枕头。其实南方人也不认为扁头好看。即使以后孩子可以枕枕头了，也要经常换方向让孩子躺着，

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。