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你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己晚上不能 熬夜 ，而且自己要多参加一些有意义的活动，每天适当的锻炼身体，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，自己不能吃生冷的食物，而且注意自己不能生气，要注意多喝水，而且自己要多吃山药以及 木耳 一类的食物。你好，你这种情况考虑是劳敲气虚，注意自己要多吃索耗香水果与蔬菜，还需要注意自己少吃辛辣刺激的食物，特别是少吃麻辣烫、米线一类的食物，而且自己不能久坐，建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及 中药 治疗，祝你健康快乐每蔑究一天！
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你好！你的情况考虑属于肾阳虚，阳虚生外寒。同时还有气虚的表现！建议到医院中医科进行辨证，明确病因再治疗
您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。
您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。