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你好，根据你描述的情况一般考虑是身体虚弱或 肾虚 导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以昌肿需要积极中西医结合治疗，平高串悠常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片震蛇活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸，肾气丸增强体质，建议加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、多吃蔬菜水果 补充维生素 ，多喝水，多吃 牛奶 、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
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考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精 补肾 ，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好
中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗 手脚冰凉 的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上 袜子 保温。
你好 尿频 ，出虚汗，房事不济 一般多见于肾虚导致。可以使用金锁固精丸等 药物治疗 ，最好到正规医院中医科就诊检查，明确诊断后再服用药物治疗。