产后便秘怎么办，请问红孩子育儿专家，我在饮食上需要注意哪些事情？
匿名用户 2012-12-07 09:49
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如果便秘情况严重，可以请医生开一些生裁乔药物(如开塞露)暂时缓解症录殖状，但重要的还是日常生活中的调节——多吃蔬菜、水果，多喝水，适当运动，养宝眨成规律的排便习惯。
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多吃蔬果，多喝水，少吃肉
产后的便秘非常正常，月子里内火大，吃菜少，吃肉多等等，，都有关系的，你可以用管用的奘灵的水苏糖，效果非常不错的。很多产后妈妈还有宝宝都在服用的。
一定要多喝水的 便秘就是肠道缺水导致的 再就是吃些水果粗粮 适量喝些蜂蜜水 润肠通便的
尽量多吃一些粗纤维的食物。
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