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您好，建议控制饮食, 运动减肥 ,如练抗菠 瑜伽梨细 , 仰卧起坐 瘦腹部,练习呼啦圈也可以瘦腹部.减掉肚子贵在坚持。还可战战剩以采用针灸减掉肚子的办法。可以去医院针灸科做几个疗程的针灸要合理安排你的一天三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，正午吃饱，夜晚吃少，早上起来先喝一杯温水或蜂蜜水，肉要放在正午或早上吃
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