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健康指导：建议你应当适当减少体重、可以通敲府过天天坚持运动来瘦身、经常应坚持半小时以上的运动有利于脂高脂肪的阶恨沙消耗，可以做慢跑、 游泳 、骑车等运动。同时应控制饮食、控制减少脂肪的摄取、不要吃高油高糖的 零食 、可以多吃新鲜的水果。
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目前的年纪通常是没 长高 的趋势的了.假如近几年还在升高.加大运动量是可以的,比如 跑步 .
您好，我想估计不会再长高了，通常的时候18就停止生长了，各种器官发育完成了。
健康指导：建议你应当适当减少体重、可以通敲府过天天坚持运动来瘦身、经常应坚持半小时以上的运动有利于脂高脂肪的阶恨沙消耗，可以做慢跑、 游泳 、骑车等运动。同时应控制饮食、控制减少脂肪的摄取、不要吃高油高糖的 零食 、可以多吃新鲜的水果。
目前的年纪通常是没 长高 的趋势的了.假如近几年还在升高.加大运动量是可以的,比如 跑步 .
您好，我想估计不会再长高了，通常的时候18就停止生长了，各种器官发育完成了。