您好！ 6个月的宝宝每天的奶量可以在700ml左右，其它可以用辅食来补充。具体的量可以根据宝宝的消化能力和胃口大小来决定。现在只吃蛋黄半个就可以来，不要吃整个蒸蛋，全蛋一般等宝宝10－12个月后开始吃。可以添加鱼、肉泥等，只要能符合宝宝吞咽和消化能力的基本是可以的，还可以添加稀粥、烂面条等。换的方法...可以如您所说，隔几天换换都是可以的，目前宝宝还小，奶还是主要的，添加各种辅食不要太急，添加时要注意习惯一样再添一样，添加辅食可以让宝宝学会吃各种味道的食物，也可以补充一些营养素，满足宝宝生长发育的需要。 宝宝晚上睡不稳的原因有多种，如饥饿、冷暖不适、身体不适、缺钙等，宝宝如果缺钙不严重，一般可以用服用鱼肝油来促进钙的吸收。服用一段时间后，可以缓解宝宝夜惊、食欲不振等症状。白天睡不踏实和光线太强等有关，给宝宝一个安静的、相对暗的睡眠环境。