（1）不要给予太多的刺激量 由手宝宝对环境变化的敏感度较高，爸妈在宝宝活动的环境中，要注意不要—减筛评下子给予宝宝过多的刺激量。例如，当宝宝刚睡醒，眼睛还习惯于没有光线的黑暗状态时，不要突然就把窗户打开。另外，爸妈应避免让宝宝在睡前从事激烈的活动，如竞争性的游戏或看容易引起兴奋与恐怖的节目等，免得宝宝心里想着这些事情而睡不着觉。 （2）接纳而非否定宝宝的感受 “妈妈，光线好亮哦！”“哪会，光线哪有很亮！”“爸爸，衣服有点紧，不舒服！”“哪会，衣服不会很小啊！”当宝宝察觉到周围环境以及生活中的变化时，爸妈千万不要以否定的态度来对待宝宝，尤其是爸妈本身敏感度较低时。 同时，爸妈也不要认为宝宝在故意跟自己做对，非要注意这么多的小细节不可，事实上，这是天生的气质使然。因此，爸妈要试着去接纳宝宝对于穿衣服、吃东西或任何环境中的敏感状况。如果宝宝说：“我的衣服穿着不舒服！”那么爸妈不妨就帮宝宝顺一顺衣服，或是检查—安缠下宝宝不舒服的原因在哪里，甚至需要安抚他的情绪。 （3）帮忙宝宝说出心中的感受 在宝宝对事物的变垃豆化有反应时，爸妈可以借机了解宝宝的喜好，例如宝宝觉得衣服穿起来不舒服可能是因为衣服比较紧，或是他不喜欢毛料的衣服。