我当初催乳吃的是酒酿，但是酒酿湿热，孩子容易长奶藓，不过，你若愿意，可以试一次，我就吃了一次，奶水就多了很多，然后，让孩子多吸吸，就可以了，不要用吸奶器，没用的，刺激不到妈妈的乳房。就煮酒酿小园子吃吧，买那种酒味浓一点的

想要发奶,最重要的就是吸!宝宝的嘴是最好的发奶器,如果宝宝不肯吸那吸奶器也可以.不多吸只喝汤只会增加尿量而已....多吸的同时喝猪蹄黄豆汤,海鲫鱼汤,要不了几天就可以出很多奶了.5个多月奶少就要追奶,就是靠吸了,必须很有耐心时间,宝宝吃,吃饱了吸奶器上,吸完喝汤水吃肉,然后再宝宝吃,如此循环,要有信...心恒心毅力必可成功

不知道您的饭量如何啊 如果您自己吃饭不香 母体营养跟不上去 光给胃喝肉汤也是不行的 不见的喝的多就会出奶多的 每天正常吃饭 一天三顿饭 吃八分饱 多吃新鲜蔬菜与水果 很多中国人觉得 做月子就是大补 像您吃的就太补了 回归正常 现吃现做、每次适量吃、 用砂锅炖猪蹄 连肉与汤一起吃 猪蹄+茭白=催奶 猪...蹄+海带=改善缺乳 调节内分泌

通草，黄不留行，煲汤的时候放一些。其中一种都可以催奶

有说吃中药的.但是要是你身体就这样的话吃什么都没用的.