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你好，科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂过蛋肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量 蛋白质 和绣露含钙食物。坚持力所能及的体力劳动和脑笼医遮力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
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你好！对于患者来说，治愈这个更年期综合征病首先建议患者去使用点商陆、艾叶、毛麝香、谷精草熬水来喝，对治愈一天食欲不好，还有乏力很好帮助的，建议患者一天去使用3次为好。
你好，更年期妇女多吃大豆, 蜂蜜 ,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。
你好！对于患者来说，治愈这个 更年期 综合症建议患者平时的时候多去注意休息为好，还有就是去使用点薯莨、千里光、黄芩、沉香、莱菔子熬水来喝，这个对治愈乏力很好的作用。