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其实给小孩补锌侨荒最，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中悠源苹果的含量为最基耻高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
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(1)补锌产品：可以选择第三代蛋白锌【伊分子】锌硒宝片，可以饭前补锌，饭后 补钙 。补充的是生物酵母锌，对肠胃没有刺激，吸收效果也不错。 （2）食补：日常生活中也要多吃 含锌的食物 如猪肝、牛肉、牡蛎、鱿鱼、大豆、花生、苹果、牛奶、芝麻、 核桃 等等。同时还要注意，精制大米和白面是经过精加工的粮食，...
每天早晨一支 葡萄糖酸锌
补葡萄糖酸锌就好了啊，每天喝一次再吃点 含锌高的食物 也就可以了。
可以给孩子喝点三精牌葡萄样酸锌 口服液 一天两次 喝一瓶就行
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