儿童一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重，要注意胃肠功能的保养，切忌过饱、多食寒凉之物。如果在孩子3岁之前，能够把胃肠保护好，以后孩子就能少病少痛。专家建议即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用像立健这样的养肠保健品，对消化系统进行一定的调理。此外，注意保暖，别让小孩...吃太多凉的东西，也是必要的保养方法。