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你好：月经期延长跟运动过早有关，与鼻子键悼没有太大关系。建议月经期注意休息，避免锅破灿剧烈运动；注意饮食的清淡和健康，少吃辛辣的食物，少吃生剑降冷食物，少贪凉。
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正常的月经量约为30-50ml，一般每次月经量超过80ml，称为月经过多。月经量过多以青春期的少女较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟有关。如果女性长期有月经过多，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，这就需要治疗。
你好，从你的描述看，你的症状可能是由于节育环异位所致。建议你到正规医院去掉节育环或者将节育环复位，注意休息，做好腰腹部保暖。
月经时间过长，最好的检查是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科炎症等情况
考虑为上环不适应引起的。可以服用消炎药及宫血宁颗粒调理下，如效果不好时可以采用取环改用其他的避孕方式如避孕套。
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