哺乳期女性建剩做议多吃患坊否一些有鳞片的鱼类和虾制品。 民间流传无磷鱼容易促进感染是有一定科学依据的。 作为东方人，多进补原野生鲫鱼、草鱼。 哺乳期多吃些虾类：河虾、基尾虾、龙虾等都很不错，对于孩子以后的精气和智力大有帮助！并且肉抓点类也要多吃，多饮水，多吃些豆制品。