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方向：从大腿的根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位应该对称刮，意思是刮完两条腿的同一穴位后才转刮下一个穴位。一般在刮的时候，配合用些精油，如芳-颐-滋露精油等等 顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴点生次位索愚的具体位置孟司，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也可以基本上覆盖到穴位。 希望我的回答可以帮到你，望能采纳!
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连脚丫也一起按按，尤其脚底 刮的时候从背面开始先刮大腿根部，往膝盖刮，腿窝重点刮（会很痛，但是对身体很好），然后刮小腿，刮完背面就刮外侧，也是从大腿根部开始，最后是外侧，整体手法都是从上到下的，切忌逆向，必须同一方向刮，同一部位最多刮25下，刮完立刻喝杯热水，然后穿上棉质睡裤保温（整晚）不能每天都刮...