你的情况考虑是由于心情不好和太累都会影响奶水分泌，并且饮食上也一定要调节好 指导意见： 都有原因，一定要保持心情的愉快，不要生气和太累，并且营养要全面，蛋、鱼、肉、鸡、豆制品、蔬菜、水果、粗粮、汤水等。