建议服用中草药来调理如四物 丰胸 汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，效果不错的。

你好，乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的 乳房下垂 。下垂得越严峻，就掉得越低。.以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。

聚拢型3/4罩杯和前扣式系带型3/4罩杯是你的最佳选择。而全罩杯也不错，可适当缩编肩带的。再则在居室内亦可穿紧身宽带小背心或系带型1/2罩怀，更能突显胸型加深 乳沟 培增性感。也可以选择去大型安全整形医院做 乳房 上提整形手术。其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤 乳晕 ...”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，且并发症较为少见，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，术后数周巴痕就不易发现了。

这样的情况可以说与乳房悬韧带的松弛和乳房内脂肪组织的萎缩有直接的关系锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和 行走 姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加 游泳 运动特别有助于双乳健美。