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可以采用 行糕悟走 、骑自行车、越野滑雪、爬楼且今梯等方式。为了防止在锻炼过程中某些部位受伤。可以先做一些准备院密侨活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
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可能是用力太大导致的，或者走路太多就可能会这样的，多注意休息，平时也要注意适当的运动，都是可以的，避免会导致劳累的。
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要根据其的特点进行判断的，如果比较结实是可以判断为肌肉型的。是比较健康的，不必过于担心的。
可以采用 行糕悟走 、骑自行车、越野滑雪、爬楼且今梯等方式。为了防止在锻炼过程中某些部位受伤。可以先做一些准备院密侨活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
可能是用力太大导致的，或者走路太多就可能会这样的，多注意休息，平时也要注意适当的运动，都是可以的，避免会导致劳累的。
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要根据其的特点进行判断的，如果比较结实是可以判断为肌肉型的。是比较健康的，不必过于担心的。